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去火润燥,多喝这道汤,皮肤水润不紧绷,女人常喝,化妆品都省了

时间:2019-11-14 01:27    作者:     点击:

原标题:去火润燥,多喝这道汤,皮肤水润不紧绷,女人常喝,化妆品都省了

气候枯燥,人简单上火。要说去火,陈皮是最好的去火食材,俗话说“一两陈皮一两金”,用陈皮熬煮成汤,喝起来再好不过。枯燥加上火,皮肤也会缺水难过,那么去火的一起就要加上润燥了,苹果作为润燥的食材,特别合适秋冬时节,苹果富含矿物质和维C,有“活水”之美称,有利于溶解硫元素,使皮肤水润柔滑。陈皮与苹果二食材结合,再加上补气血的黑木耳、红枣和瘦肉,去火润燥的一起,还不失补养,将整个人的气色都能提高一大截,【苹果红枣陈皮瘦肉汤】便由此而生了。

甜美好喝的去火润燥汤又兼具补养的效果,关于女人来说,是十分的好的甜汤,为肌肤补水的一起还能提高气血量,让整个人都由内向外的勃发光荣,比起化妆品来可要管用多了,化妆品仅仅外表上补偿肌肤水分的缺乏,远不如喝苹果红枣陈皮瘦肉汤来得完全,体内没火,加上补水补维C的苹果,能给肌肤来个完全的大扫除,打扫长斑和缺水的妨碍,使皮肤水润不紧绷,滑嫩如蛋清,隔三差五喝上一次,能够省去化妆品了。

【食材】:苹果1个,红枣6颗,陈皮5克,黑木耳10克;瘦肉100克,白糖2汤匙或冰糖5颗。

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【做法】:1、黑木耳清洗两三次,用水泡发。泡发黑木耳很多人喜爱用热水,这是不引荐的,正确的办法是用冷水,冷水泡木耳,养分不易丢失。木耳是补血清肺的食物,每天吃上几朵,再好不过。

2、苹果用淡盐水浸泡十几分钟,用清水清洗洁净,分切成大块,剥掉籽粒,再切成小块。“每天一苹果,疾病远离我”,苹果煮汤,不光补水润燥,还对身体好处多多。

3、瘦肉切成小块,放入冷水锅中,大火烧沸,并继续5分钟时刻,完全煮出肉中的血水。捞出肉块,用水冲洗掉外表浮沫。瘦肉有补血润燥的效果,并且很少脂肪,瘦身吃着也是毫无担负。

4、汤锅中放入3碗清水,把除糖外的一切食材悉数放入锅中,大火煮沸后,盖上锅盖转最小火炖1-2个小时至一切食材软烂、熟透。

5、炖好的汤汁,参加白糖或冰糖调味,再煮上三五分钟即成。喜爱咸口味的,能够将糖换成盐。

汤好盛碗,喝起来甜甜的,去火又不失补养。

【小提示】陈皮咱们能够在平常吃桔子的时分把桔子皮用淡盐水清洗洁净,剥下放阴凉通风处晒一些,不光能够用来煮汤运用,还能够平常陈皮加冰糖泡水喝,十分便利,比去买要省劲多了,并且也卫生上许多。

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